O auto-exame de mamas deve ser realizado mensalmente por todas as mulheres a partir de 21 anos de idade, sete dias depois do início da menstruação, quando as mamas se apresentam mais flácidas e indolores. Após a menopausa, deve-se definir um dia do mês e realizar o exame sempre com intervalo de 30 dias.
A frequência com que se faz o exame torna mais fácil notar qualquer modificação nas mamas de um mês para o outro.
Cuida-te!!! Vigia!!!
Muito obrigada*
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